Программа горнолыжной подготовки Skate to Ski

Описание:

Этот 7-ми дневный курс предназначен для тех, кто хочет научиться использовать роликовые коньки как инструмент подготовки к горным лыжам и зимнему сезону, повысить уровень своего катания, разобраться в исполнении поворотов среднего и малого радиуса на роликах, а также понять биомеханику основных движений и пополнить свой арсенал технических упражнений.

Программа курса:

В течение тренировок на роликах, мы уделим внимание следующим элементам:

  •  стойка и основные движения на роликах
  •  виды торможения
  •  разножка — виды и использование
  •  различные виды поворотов в свободном катании
  •  повороты среднего радиуса по заданной траектории 
  •  вращение, кантование, давление в поворотах малого радиуса
  •  pumping и повороты на поверхности без уклона
  •  слалом, смена ритма, упражнения на стабильный корпус
  •  траектория поворота – тренировочные проезды в трассе SL на время
  •  финальные соревнования

Сложность:

Курс подойдет как начинающим, так и уверенно катающимся. Программа Skate To Ski будет также очень полезна детям горнолыжникам и спортивным школам/клубам. При записи на курс, необходимо выбрать группу, соответствующую уровню вашего катания.

Требования к участникам:

Группа LEVEL1 – умение стоять и перемещаться на роликах

Группа LEVEL2 – уверенное владение роликовыми коньками

Группа LEVEL3 – спортсмены горнолыжники, использующие ролики в межсезонной подготовке

Необходимое снаряжение:

⁃ роликовые коньки (рекомендуемый диаметр колёс 100мм и больше)

⁃ горнолыжные палки либо палки для треккинга

⁃ защитная экипировка: шлем, защита запястья, наколенники, налокотники, защитные шорты


Даты и место проведения:

  • 14.06 – 20.06.2021 – Рига, Латвия – LEVEL1/LEVEL2
  • 19.09 – 25.09.2021 – Рига, Латвия – LEVEL1/LEVEL2
  • 27.09 – 3.10.2021 – Киев, Украина – LEVEL1/LEVEL2 + инструкторы
  • 9.10 – 16.10.2021 – Тенерифе, Испания – LEVEL1/LEVEL2/LEVEL3 – Tenerife Skate To Ski camp
  • 16.10 – 23.10.2021 – Тенерифе, Испания – LEVEL/LEVEL2/LEVEL3 – Tenerife Skate To Ski camp
  • 23.10 – 30.10.2021 – Тенерифе, Испания – LEVEL1/LEVEL2/LEVEL3 – Tenerife Skate To Ski camp

*первый день — день заезда участников курса.
*заключительный день – день катания

Количество участников: минимум 4 – максимум 12

Количество и продолжительность тренировок:

7 тренировок на роликах продолжительностью 2 часа

Количество видео анализов: 2

Цена за курс:

Рига – 210 EUR с человека*
Тенерифе – 280 EUR с человека*

* В цену не входит: перелет, проживание, питание и другие расходы.

Кто проводит:

Амбассадор Rollerblade по программе Skate to Ski – Томас Марниц

Записаться на курс

Программа горнолыжной подготовки Skate to Ski

  • Заполнив и отправив эту анкету я подтверждаю, что ознакомился с информацией о курсе и согласен с условиями его проведения. Заявка на участие заполнена электронно и не требует подписи.

    Организатор имеет право отклонить Вашу заявку, если посчитает, что Вы не имеете достаточного опыта для участия в этом курсе.

 

Verification