Short turns - BASIC

Этот 6-ти дневный курс предназначен для тех, кто хочет повысить свой уровень катания, детально разобраться в исполнении поворотов среднего и малого радиуса, а так же понять биомеханику основных движений этого элемента. 

Программа курса:

В течение этого курса мы уделим внимание следующим элементам:

• поворот на параллельных лыжах с проскальзыванием большого радиуса(как подводящий элемент к поворотам малого радиуса)
• поворот на параллельных лыжах с проскальзыванием малого радиуса
• повороты среднего и малого радиуса на подготовленных трассах и вне трасс
• техническая программа

Сложность:

Курс будет достаточно сложным. На этом курсе мы будем много кататься в расстегнутых ботинках, как на двух лыжах, так и на одной, как по подготовленным склонам, так и вне трасс.

Требования к участникам:

Уверенное катание поворотами большого радиуса на параллельных лыжах по подготовленным склонам средней крутизны.

Необходимое снаряжение:

Лыжи не длиннее 180см, горнолыжные ботинки любой жесткости, палки, горнолыжная маска, шлем.

Расписание курса по дням:

День 1 – поворот на параллельных лыжах с проскальзыванием большого радиуса. Видео съемка + техническая программа. Вечером видео анализ.
День 2 – поворот на параллельных лыжах с проскальзыванием среднего и малого радиуса, техническая программа, работа над ошибками.
День 3 – поворот на параллельных лыжах с проскальзыванием малого радиуса. Видео съемка + техническая программа. Вечером видео анализ.
День 4 – техническая программа
День 5 – техническая программа
День 6 – техническая программа + видео съемка + техническая программа. Вечером видео анализ.

Количество видео анализов: 3