Skiing on bumps - ADVANCED

Этот 7 дневный курс предназначен для тех, кто хочет научиться кататься или повысить свой уровень катания по буграм, детально разобраться в исполнении этого элемента, а так же понять биомеханику основных движений в могуле.

Программа курса:

В течение этого курса мы уделим внимание следующим элементам:

• поворот на параллельных лыжах с проскальзыванием большого радиуса(как подводящий элемент к поворотам малого радиуса)
• поворот на параллельных лыжах с проскальзыванием малого радиуса
• методика могула
• техническая программа
• катание по буграм
• заплайн

Сложность:

Курс будет достаточно сложным. На этом курсе мы будем много кататься в расстегнутых ботинках, как на двух лыжах, так и на одной, как по подготовленным склонам, так и по буграм.

Требования к участникам:

Уверенное катание поворотами малого радиуса на параллельных лыжах по подготовленным склонам любой крутизны. 

Необходимое снаряжение:

Лыжи не длиннее 180см, горнолыжные ботинки любой жесткости, палки, горнолыжная маска, шлем.

Расписание курса по дням:

День 1 – поворот на параллельных лыжах с проскальзыванием большого радиуса. Видео съемка + техническая программа. Вечером видео анализ.

День 2 – поворот на параллельных лыжах с проскальзыванием среднего и малого радиуса, техническая программа, работа над ошибками.

День 3 – поворот на параллельных лыжах с проскальзыванием малого радиуса. Видео съемка + техническая программа. Вечером видео анализ.

День 4 – техническая программа + катание по буграм.

День 5 – техническая программа + катание по буграм.

День 6 – техническая программа + катание по буграм.

День 7 – техническая программа + катание по буграм. 

Количество видео анализов: 3