Technical course - BASIC

Этот 6-ти дневный курс предназначен для любителей, кто хочет повысить уровень своего катания, детально разобраться в исполнении различных поворотов и элементов, а так же понять биомеханику основных движений и пополнить свой арсенал технических упражнений.

Программа курса:

В течение этого курса мы уделим внимание следующим элементам:

• поворот большого радиуса на параллельных лыжах с проскальзыванием(как подводящий элемент к карвинговым поворотам)
• карвинговый поворот большого радиуса(GS)
• поворот малого радиуса на параллельных лыжах с проскальзыванием(как подводящий элемент к динамичным поворотам среднего и малого радиуса на кантах)
• динамичные повороты среднего и малого радиуса на кантах(SL)
• техническая программа

Сложность:

Курс будет достаточно сложным. На этом курсе мы будем много кататься в расстегнутых ботинках, как на двух лыжах, так и на одной.

Требования к участникам:

Уверенное катание на параллельных лыжах по подготовленным склонам любой крутизны.

Необходимое снаряжение:

Лыжи с радиусом до 15 метров(желательно SL), горнолыжные ботинки любой жесткости, палки, горнолыжная маска, шлем.

Расписание курса по дням:

День 1 – поворот большого радиуса на параллельных лыжах с проскальзыванием. Видео съемка + техническая программа. Вечером видео анализ.
День 2 – поворот большого радиуса на параллельных лыжах с проскальзыванием, техническая программа, работа над ошибками.
День 3 – карвинговый поворот большого радиуса. Видео съемка + техническая программа. Вечером видео анализ.
День 4 – карвинговый поворот большого радиуса, техническая программа, работа над ошибками.
День 5 – поворот малого радиуса на параллельных лыжах с проскальзыванием. Видео съемка + техническая программа. Вечером видео анализ.
День 6 – поворот малого радиуса на параллельных лыжах с проскальзыванием, техническая программа, работа над ошибками.